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第4章 淬体三法（第1页）

张林察言观色，知道火候差不多了。

他需要这个据点，也需要第一个“信徒”来验证和拓展他的“道”。

他沉吟片刻，道：“道长若信得过晚生，晚生可将所知的一些调和气血、舒展筋骨的粗浅法门相授。”

“虽不能立竿见影让道长修为大进，但于缓解旧伤隐痛，或有些微裨益。”

“信得过！信得过！”

清虚老道忙不迭地点头，如同溺水之人抓住了救命稻草。

他在这后山蹉跎半生，早已心灰意冷，如今突然看到一线希望，哪还顾得上深究这书生来历是否完全可信。

接下来的几天，张林便暂时在这破庙安顿下来。

他一边继续养伤，一边开始真正着手他的“传道”大业。

对象，自然就是清虚老道。

他结合现代健身理论、基础解剖学知识以及从清虚那里旁敲侧击来的粗浅内功概念，精心包装出了一套所谓的“淬体三法”。

一曰“磐石式”，实则是改良版的深蹲、马步和核心力量训练，强调下盘稳固，核心发力，“撼山易，撼我身难”。

二曰“柔柳式”，则是拉伸、瑜伽和太极柔劲的简化融合，注重筋骨拉伸，关节灵活，“以柔克刚，卸力于无形”。

三曰“涌泉式”，模仿的是硬拉、挺举等发力模式，讲究力从地起，节节贯通，“周身之力，凝于一点”。

他教得认真，清虚老道学得更是刻苦。

或许是久病成医，或许是张林的理论确实搔到了痒处，清虚老道练习之后，明显感觉身体松快了许多。

尤其是那困扰他多年的老寒腿和右臂隐痛，竟真的有所缓解！

【叮！成功传授‘淬体三法’（雏形），获得感悟值+30，诸天点数+30。】

【叮！目标‘清虚’对‘淬体理念’认同度提升，提供持续微额信仰之力。】