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“因为是类似平板支撑的动作,所以和大家做俯卧撑一样,身体越低看起来越好看。胳膊,核心不要晃,跟着拍子转。”
姜濯胳膊发力,完美完成。
“转要快,还是尽量把身体压低。转不快的话就多练几次,或者先把核心练起来。”
又做了一遍示范,刚刚休息时缓过来的嗓子又干了。
姜濯低下头清了清嗓子,再抬头时,他的保温杯被递到了面前。
是梁洵。
他一只手拿着保温杯,另一只手插兜,脸颊还是红的,不知道是因为什么。
“这个动作你做的比我做的好。对不起,刚刚是我态度不好。”
姜濯犹豫了一下,还是接过了杯子。
“谢谢,水杯。”
是不是世界上所有的事情都能依靠努力来办到呢?
其实姜濯活到现在,十八年的人生里,除了被赵景焕“抢”了出道位,还真没有过什么努力了还办不到的事情。
哪怕是在和邵初的友谊方面,他也努力着在邵初接近他时释放足够的善意,最后成功维持了两个人的友谊。
剩下的训练时间,他们把整个舞蹈的动线全部排好了。这是一项大工程,除了身体上的劳累,更折磨人的是过度思考后的脑仁疼。
时针指向数字11,大家收拾着东西准备离开,只有姜濯一个人坐在原地,维持着刚刚音乐结束后脱力坐在地上的姿势。
除他之外,最后一个离开的是钟铭。他一只手撑在门框上,对着屋子里的姜濯嘱咐着:
“记得关灯关窗,不要留太晚哦。”
“嗯,放心吧。晚安。”
看着钟铭的身影消失在门口,练习室里彻底陷入安静。
身体散发出的热量在一个人静静待着的时候格外明显,姜濯安静的调整呼吸,脑子里乱乱的,全都是今天发生的事情。
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